|
昨晚聚餐大吃大喝了一陣
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 76,80g | Białk: 85,04g | Węglo: 217,79g.
Śniadanie: Base food Base cookie(伯爵茶）, 咖啡. Lunch: 全家 芝麻米漿, 麥斯盒子 豬肉原味漢堡排, 卜蜂 紅藜燕麥飯, Costco 蘿蔓, Kewpie 和風醬(芥末口味), 小黃瓜, 水煮蛋. Obiad: 毛豆, 沙拉, 牛頭牌 甜玉米粒, 豆腐, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 花椰菜, 牛腩（瘦肉）, 全家 黃金托斯卡尼. Przekąski/Inne: 展榮商號 一日堅果. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|