Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 90,86g | Białk: 149,54g | Węglo: 68,90g.
Śniadanie: Молочные Горки Творог 5%, Жареное Яйцо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Агуша Детский Йогурт Лесные Ягоды-Мелисса, Соль, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон, Капуста, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая . Obiad: Филе Индейки, Домик в деревне Сметана 20%, Сливочное Масло. Przekąski/Inne: Молочные Горки Творог 5%. więcej...
|
|
2396 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 12 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|