Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 31,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1382 kcal
|
Tłusz: 29,24g | Białk: 155,59g | Węglo: 125,30g.
Śniadanie: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro, Prozis Peanut Butter Powder, Pro Labs Whey Iso Cioccolato, 💪 - Pre-Intraworkout. Lunch: Mela, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli (Surgelati), Carote, Carciofi. Obiad: Cantalupo (Melone), Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Latte Arborea A+ Pro. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
|