Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 106,00g | Węglo: 110,61g.
Śniadanie: Catupiry Pão de Queijo Recheado, Frango Desfiado, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral +Fibras . Lunch: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Obiad: Lacta Bis (7g), Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Przekąski/Inne: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|