|
Когда нет времени готовить.
|
1690 kcal
|
Tłusz: 115,73g | Białk: 66,76g | Węglo: 95,38g.
Śniadanie: Каждый День Курага, Сахарный Песок, ВкусВилл Грудинка Соленая, Zinus Миндальное Молоко Бариста, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков, Павловская Курочка Купаты Куриные, Бежин Луг Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Restoria Купаты Фирменные, Останкино Сосиска Филейная. Obiad: Меридиан Молоки Горбуши, Суп с Фрикадельками, Гелиос Сардельки Аппетитные, Ростагроэкспорт Мацони. Przekąski/Inne: Акконд Птица Дивная, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, прогулка - 1 godzina, домашний досуг - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 35 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|