|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 29,45g | Białk: 82,04g | Węglo: 129,27g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Lunch: ナポリタン. Obiad: 漬物, Carrefour Cabillaud, 卵焼き, 雑穀米. Przekąski/Inne: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat Noir, みかん. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|