Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 37,84g | Białk: 33,71g | Węglo: 10,71g.
Śniadanie: Растворимый Кофе (из Порошка), Golden Kings Масло Расторопши , Лимонный Сок, Оливковое Масло. Obiad: Ладога Настойка Перцовая, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Маасдам, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Приготовленный Лук, Скумбрия на Пару, Чеснок. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 25 minut, Sauna - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Trening Kondycyjny - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ValentinaTina90
|