Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2011
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 45,48g | Białk: 135,60g | Węglo: 62,40g.
Śniadanie: chicken breast, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Egg White, Oven-toasted Quick Oats. Lunch: Crispy Jalapenos, Balsamic Vinaigrette Fat Free, Fresh Spinach (Marketside), Chicken Breast Tenderloins, Large Shrimp. Obiad: Ground Lamb. Przekąski/Inne: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Cashew Clusters with Almonds and Pumpkin Seeds, matcha, Pure Unsweetened Almond Milk, Elite 12 hour. więcej...
|
|
1618 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|