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사진 외 맛난거 많이 섭취 - 아마도 2천kcal 훌쩍 넘을 듯 공복유산소, 바다수영, 하이킹 (헉헉)
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2082 kcal
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Tłusz: 92,75g | Białk: 115,56g | Węglo: 203,29g.
Śniadanie: Papaya, Grapefruit, Passion Fruit, Jackfruit , Croissant, Chocolate Covered Doughnut (Raised or Yeast), French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Cheddar Cheese , Smoked Mackerel, Duck Egg , Stewed Tomatoes, Black Olives, Cucumber (with Peel) , Bob's Red Mill Chia Seeds, Flax Seeds, Poppy Seed , Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cabbage , Fried Egg. Lunch: Ice Cream, Taco or Tostada with Beef, Lettuce, Tomato and Salsa. Obiad: Cooked Corn, Steamed or Poached Sea Bass, Baked or Broiled Scallops, Baked or Broiled Shrimp, Boiled Dried Octopus, 샘표 가쓰오 샤브샤브 육수, Cantaloupe Melons , Watermelon, Passion Fruit, Grapefruit. więcej...
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1816 kcal
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Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 16 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 44 minut. więcej...
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 Komentarze
26 mar 24 przez użytkownika: suen417
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바다수영.. 괜찮으셨나요?ㅎㅎㅎ 프사 바꾸셨네요😎 멋쪄요😆
26 mar 24 przez użytkownika: howtoday
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수엔님 닌반베이(나트랑)에 왔습니당 이맘때 오니 날씨가 넘 답제 않으면서 바닷물온도가 물에 들어가서 놀기 딱 좋네요 :)
26 mar 24 przez użytkownika: bellachiara8
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하투님 구명조끼 입고 양팔 휘이휘이 저으며 둥둥 떠다니는 수영입니다 ㅎㅎ 🤭 가끔 발장구 좀 쳐주고요
26 mar 24 przez użytkownika: bellachiara8
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하투님 프사속 저는 열심히 운동하고 돌아오는 모습입니다 저렇게라도 운동을 해줘야 배가 좀 꺼져서 점심도 먹거든요 😅
26 mar 24 przez użytkownika: bellachiara8
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