Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1908 kcal
|
Tłusz: 74,22g | Białk: 127,89g | Węglo: 175,47g.
Śniadanie: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco Intero, Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Ecor Farina Integrale di Grano Tenero, Zucchero di Canna, Uovo. Lunch: Mandarino, Maionese, Uovo, Pane Comune, Granarolo Stracchino Proteico. Obiad: Melone Bianco, Pomodori, Philadelphia Philadelphia Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Comune, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|