Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2024
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2738 kcal
|
Tłusz: 161,88g | Białk: 213,48g | Węglo: 117,55g.
Śniadanie: Cherry Tomatoes, Hass Avocado, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Cucumber (Peeled) , La Morenita Queso Fresco , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Chicken Breast, Dole Spring Mix Salad. Lunch: La Morenita Queso Fresco , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Obiad: Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers , Onions , Mushrooms , Broccoli , Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter. Przekąski/Inne: Guinness Non Alcoholic Draught, Protein Cookie, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla . więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|