Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 58,90g | Węglo: 113,51g.
Śniadanie: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Любятово Печенье Мария Традиционное, Горбуша Соленая, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вода, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белорусские Рецепты Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Obiad: Вода. Przekąski/Inne: Свекла с Чесноком и Майонезом, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вода, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Флан Клубничный. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Hula Hop - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|