|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 50,52g | Białk: 89,41g | Węglo: 120,83g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ. Lunch: かにかま, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, DRAKKAR 🍞. Obiad: Stroppa Gnocchetti, サラダ, 鶏のもも肉. Przekąski/Inne: Auchan Chausson aux Pommes. więcej...
|
|
1565 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 40 minut, Gotowanie - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
|