Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2024
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 105,19g | Węglo: 208,70g.
Śniadanie: Gergelim, Ovo, Açafrão. Lunch: Alface, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Assada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Cebolas. Obiad: Abobrinha Cozida, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Ovo, Garoto Chocolate Ao Leite, Psyllium, Banana, Ninfa Bolacha Maizena, Brigadeiro, Caseirinho Beliscão de Goiabada. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mariana Aparecida de Souza Rodrigues
|