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Jantando e pós treino, não gosto de comer muito tarde pois sinto que atrapalha meu sono, mas cheguei do medico e fui direto pra academia.
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935 kcal
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Tłusz: 36,31g | Białk: 85,61g | Węglo: 62,07g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo Cozido, Abacate, Minamel Mel Silvestre. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Obiad: Mimo Uva Verde sem Semente, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). więcej...
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2259 kcal
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Ćwiczenie:
Esteira - 20 minut, Musculação - 1 godzina i 33 minut, Apple Health - 22 godziny i 7 minut. więcej...
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 Komentarze
28 mar 24 przez użytkownika: Lili.li.li
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Lili, mais pra um 99% 😂❤️
28 mar 24 przez użytkownika: andressagonn
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Eita, o 1% é o que faz o estrago! 🫣🤭
28 mar 24 przez użytkownika: Lili.li.li
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Será?
Por aqui não, porque 1% não é quase nada comparado ao restante 🙏🏻
28 mar 24 przez użytkownika: andressagonn
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Meu lema é: "abaixo de 2000 calorias diárias nada faz estrago", a não ser que o desequilibro das macros seja muito grande....
28 mar 24 przez użytkownika: Damashii
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Damashii, duas kkk
Meu coach disse que não sendo rodízio, posso fazer uma refeiçãozinha livre 🫣
28 mar 24 przez użytkownika: andressagonn
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Você está certíssima, Andressa! De forma alguma 1% estragaria todo um trabalho, mas me veio a mente uma música que falava dos 99%. A pessoa ser excelente, mas aquele 1%...
28 mar 24 przez użytkownika: Lili.li.li
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Lili, é vagabundo kakaka
Verdade, eu com esse meu 1% é um perigo, mas salva minha sanidade mental kkkkk
29 mar 24 przez użytkownika: andressagonn
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Historia Wagi andressagonn
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