Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 43,73g | Białk: 65,51g | Węglo: 167,53g.
Śniadanie: Краюха Шаурма с Курицей , Огурец (с Кожурой), Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Куриные Котлеты, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Цветная Капуста, Гречка Отварная. Obiad: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Голден Яблоко. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Моя Цена Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Galbani Mozzarella, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Редис. więcej...
|
|
1769 kcal
|
Ćwiczenie:
Тренировка в спортзале - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|