Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 grudnia 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1175 kcal
|
Tłusz: 33,26g | Białk: 49,20g | Węglo: 168,24g.
Śniadanie: Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Salmão Cozido, Massa Fresca (Cozido). Obiad: Pingo Doce Gaspacho. Przekąski/Inne: Maçãs, Continente Bolachas de Canela. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Spanie - 7 godziny i 46 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|