Dziennik ЛеночкаАлексеевна, 28 mar 24

Мой божественный ужин и итоги за день (на фото).
В меню морской окунь в соевой глазури с апельсиновой цедрой и розмарином, запеченный в духовке, картофельные палочки с сыром и брюссельская капуста + чай с лимончиком. Чистый кайф 🥰

---

1771 kcal

Tłusz: 82,84g | Białk: 110,22g | Węglo: 144,16g.   Śniadanie: SPAR Молоко 3,2%, Calve Американский Бургер Соус, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Delicados Тортилья с Сыром . Lunch: SOJ Energy Bar Zero с Соленой Карамелью, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина, Давыдовский Продукт Рассольник, SPAR Бедро Говяжье без Кости, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Магнит Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные. Obiad: Чай с Лимоном, Глобус Окунь Морской Жареный , Приготовленная Брюссельская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Przekąski/Inne: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лента Яблоко Семеренко. więcej...

1696 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...