Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 108,58g | Białk: 145,03g | Węglo: 206,75g.
Śniadanie: Gulowseimas Pão Low Carb Batata Doce Gulowseimas, Mãe Terra Semente de Linhaça, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Panqueca de banana com whey, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural, Clean Whey Whey Protein Isolado. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Clara de Ovo, Ovo, Quatá Ricota Fresca, Alface Rúcula, Chicória, Vitao Semente de Girassol, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Hortifruti Beterraba Crua, Abóbora Cabotia, Yoki Grão de Bico Cozido. Obiad: Clean Whey Whey Protein Isolate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Chicória, Semente de Abóbora, Quatá Ricota Fresca, Yoki Grão de Bico Cozido, Berinjela Cozida, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido. Przekąski/Inne: Abacate, Ati Latte Kefir Desnatado, Amêndoas. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|