Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 78,11g | Białk: 64,31g | Węglo: 143,47g.
Śniadanie: Teh Manis, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Campuran, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kelapa Parut, Tahu. Przekąski/Inne: Risol Mayo, Oncom, Alfamart Basreng Stik Pedas, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annisaseptiani915
|