Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2255 kcal
|
Tłusz: 98,67g | Białk: 173,81g | Węglo: 141,95g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Магнит Яйцо Варёное , Глобус Хлеб Рогенброт. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Global Village Рис Басмати . Obiad: Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Оливки с Трюфелем , Салат Айсберг. Przekąski/Inne: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Светаево Лёгкий Сыр. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|