Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 56,68g | Białk: 138,50g | Węglo: 156,38g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango. Lunch: Peixe Empanado Frito, Bobó de Camarão, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Camil Arroz Branco Cozido, Carne do Peito de Frango. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte, Sanduíche de Queijo, McDonald's McFlurry M&Ms, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|