Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2024
|
94,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 40,53g | Białk: 39,30g | Węglo: 93,74g.
Śniadanie: Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, 365 Chia Seed. Lunch: Wildbrine Korean Kimchi, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Obiad: Peloponnese Kalamata Olives, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Przekąski/Inne: Almond Cookie, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2382 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Spanie - 22 godziny i 13 minut, Przysiady - 2 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 5 minut, Gotowanie - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Prace Domowe - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|