Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 62,38g | Węglo: 113,45g.
Śniadanie: Мёд, Lipton Чай, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Колбаса Краковская, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Foodband Мисо Суп Классический, Свинина Запеченая, Красные Помидоры, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Obiad: Santo Stefano Напиток Винный. Przekąski/Inne: Интелл Финики, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, МарС Мини. więcej...
|
|
3113 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|