Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 52,51g | Białk: 26,53g | Węglo: 195,78g.
Śniadanie: Café, Nestlé Nesfit Integral, Dori Bala Yogurte. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Camil Feijão Preto. Przekąski/Inne: Batatas Fritas (com Sal), Suco Mamão com Laranja. więcej...
|
|
3050 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MIRILENE CASTRO
|