Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
858 kcal
|
Tłusz: 32,28g | Białk: 47,01g | Węglo: 90,26g.
Śniadanie: Café, Carrefour Lait Écrémé, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, U Miel de Fleurs, Kiwi. Lunch: Monoprix Bio Yaourt de Brebis Vanille, Isio 4 Vinaigrette Légère, Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris, Oeuf. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 49 minut, Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|