Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1840 kcal
|
Tłusz: 55,09g | Białk: 125,15g | Węglo: 232,33g.
Śniadanie: Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Kokosblokjes. Lunch: Zonnatura Teff, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Obiad: Mayonaise (Mager), AH Barbecue Minikrieltjes, Maggi Braadstomen Kip Provençaal, AH Maaltijdsalade. Przekąski/Inne: Milka Hazelnoot Chocolade, OLA Raket, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, AH Bakkers Pepernoten. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Wii Fit - 1 godzina, Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|