Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 113,44g | Węglo: 156,48g.
Śniadanie: Ovo Cozido. Lunch: Carrefour Uva sem Sementes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Obiad: Do Bem Suco de Laranja, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Przekąski/Inne: Mingau de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Danio Tradicional, Do Bem Água De Coco, Perdigão Peito de Peru Defumado, Itambé Requeijão Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|