Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 54,89g | Białk: 86,27g | Węglo: 136,11g.
Śniadanie: Фиги Меджул, Оливковое Масло, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Яичный Белок. Lunch: Апельсин, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное, Сыроварня Лапша Куриная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Оливковое Масло, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Przekąski/Inne: Банан, Арбуз. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|