Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 23,07g | Białk: 40,18g | Węglo: 103,19g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego Desnatado, Kobber Granola De Cereais, Banana Nanica. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Jiló. Przekąski/Inne: Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Bauducco Cereale Muffin Cacau e Aveia, Bauducco Maxi Chocolate. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Kulturystyka - 40 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suellen_januario
|