Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2015
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 100,79g | Białk: 73,21g | Węglo: 102,71g.
Śniadanie: Zonnebloemolie, Tomaten, Monteverdi Mozzarella, Nescafé Cappuccino. Lunch: AH Gebraden Kipfilet, Volkoren Brood. Obiad: Avocado, Citroen, Knoflook, Zonnebloemolie, Cashewnoten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Meat&Mix Bacon Flakes, AH Biefstuk, AH Veldsla. Przekąski/Inne: Nescafé Cappuccino, Banaan. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 29 minut, Gotowanie - 33 minut, Mycie Naczyń - 45 minut, Szycie - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|