Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 54,01g | Białk: 43,63g | Węglo: 157,08g.
Śniadanie: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Raspberries , Post Grape-Nuts Cereal, Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Obiad: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Broccoli . Przekąski/Inne: Reese's Peanut Butter Cups with Caramel, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Pre workout pumkin ball. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|