Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2024
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 34,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 53,29g | Białk: 73,36g | Węglo: 81,84g.
Śniadanie: Vitarella Margarina, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Maxixe Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão de Corda. Obiad: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Feijão de Corda. Przekąski/Inne: Padaria Pão Francês, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|