Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Yuùmi
Dziennik
11 gru 15
Dziennik Yuùmi, 11 gru 15
Profil Yuùmi
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
- 5 kg depuis que j'ai commencé début novembre ! ☺️ (j'étais bien à 101,5 et non 97)
96,5 kg
Do tej pory straciłeś:
0,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
21,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 grudnia 2015:
856 kcal
Tłusz: 21,04g | Białk: 24,30g | Węglo: 143,56g.
Śniadanie:
Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Nesquik Chocolat Chaud.
Obiad:
Cora Galettes au Blé Noir Jambon Œuf Fromage, Crêpes allégées.
Przekąski/Inne:
Mandarine, Envitas, Pomme.
więcej...
3182 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Spanie - 1 godzina.
więcej...
Traci 1,4 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tu es bien lancée yumi, c'est très encourageant pour durer et continuer ! Bravo
11 gru 15 przez użytkownika:
Niokniok16
C'est super!!!!!
11 gru 15 przez użytkownika:
calimijo
bravo !!
11 gru 15 przez użytkownika:
Dany Gaga
bravo :))
11 gru 15 przez użytkownika:
anonyfat2
Niiice job !!
11 gru 15 przez użytkownika:
topinette
Niiice job !!
11 gru 15 przez użytkownika:
topinette
Nickel ça !
11 gru 15 przez użytkownika:
Smeyichou
Merci pour tout vos commentaires ça fait plaisir ! ☺️
12 gru 15 przez użytkownika:
Yuùmi
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Yuùmi
Zobacz Pełną Historię