Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2024
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
959 kcal
|
Tłusz: 16,17g | Białk: 99,78g | Węglo: 94,99g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Магнит Фасоль Стручковая Замороженная, Яичный Белок. Lunch: Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Obiad: Филе Индейки, Уксус (Яблочный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Przekąski/Inne: Биомакс Кефирный 1%, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|