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Sehr seltsam, dass mein Gewicht stehengeblieben ist. Mal schauen, ob es dann die nächsten Tage noch "hochschnackelt". Die Feiertage sind ja schon sehr gespickt mit Schokolade, Kuchen und dass man sich Nachschlag von jedem leckeren Gericht nimmt.
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1725 kcal
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Tłusz: 71,45g | Białk: 93,94g | Węglo: 145,17g.
Śniadanie: Edeka Avocado Hass, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Balsamico, Aldi Vollkorntoast (25g), Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Kikkoman Sojasoße, Putenhackfleisch (Gekocht). Przekąski/Inne: Glühwein, Twix Twix. więcej...
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 Komentarze
Ganz entspannt bleiben ... solange man nich dauerhaft/jeden Tag eskaliert, verkraftet man das auch ohne grossartig Spuren zu hinterlassen.
01 kwi 24 przez użytkownika: Mensch3nfeind
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Guten Morgen Mensch3nfeind, da hast du wohl definitiv Recht. Man darf nicht von Tag zu Tag schauen sondern muss eine langfristig gute Entwicklung sehen und wie du schon sagtest, wichtiger als die Waage ist der Spiegel.
02 kwi 24 przez użytkownika: Dani#321
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...und...noch wichtiger als die Waage und der Spiegel ist, dass man weiterhin genießt, fröhlich bleibt und Spaß hat.
02 kwi 24 przez użytkownika: Dani#321
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