|
вчера была тренировка- 30 мин кардио+ тренажёрный зал. потом пешие прогулки, более 15 тыс шагов.
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 37,24g | Białk: 42,14g | Węglo: 77,91g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Coco Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломчаночка Нуга с Миндалем, Манты, Hochland Фетакса, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Яблочное Пюре с Сахаром, Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|