Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kristinapoli1
Dziennik
01 kwi 24
Dziennik kristinapoli1, 01 kwi 24
Profil kristinapoli1
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Обед 🥗
Салат с микро зеленью,авокадо ,помидорами ..и творожная галета с яйцом и луком 🍀
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 kwietnia 2024:
388 kcal
Tłusz: 17,18g | Białk: 13,83g | Węglo: 45,81g.
Śniadanie:
Simple Coffee Смузи Клубника-Банан.
Lunch:
Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Творог 5%, Сметана , Зеленый Лук.
więcej...
62 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Здравствуйте! Подскажите, а какой кк в день у вас? Никак не могу составить меню на кбжу 1400-1600 белков 100,жиров 55, углеводов 160. Можете помочь?
01 kwi 24 przez użytkownika:
ysabdyusheva
Очень аппетитно выглядит...микрозелень сами выращиваете или покупаете? давно хочу сама попробовать вырастить, но не знаю что и как правильно сделать...
01 kwi 24 przez użytkownika:
Pro100N
Микро зелень покупаю в магазине )
02 kwi 24 przez użytkownika:
kristinapoli1
Я стараюсь держаться 1500 ,в течении всего времени что худела никогда не высчитывала белки ,жиры и углеводы ..действую по чуйке )
02 kwi 24 przez użytkownika:
kristinapoli1
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kristinapoli1
Zobacz Pełną Historię