Dziennik vinfy, 12 gru 15

Courage Vinfy, les crises de boulimie sont des choses très dures à gérer. La frustration appelle généralement la crise. Comment est ton alimentation? Tu te prives beaucoup? As-tu penser à consulter un spécialiste?  

;( mer ci, je pense qu elles est equilibre, je le note sur le journal chaque jour, je ne pense pas me priver, le cmp j attend toujours des nouvelles ils ne m appellent pas pffff 

cela t'arrive régulièrement ? a l’hôpital ce serai peut etre plus rapide non ? car les cmp faut pas être presser :( allez ca c'était hier soir c est fini aujourd'hui tu remonte en selle, peut être un peu de sport pour effacé ce craquage :) courage :) 

ben quand meme oui :(, l hopial c est payant je n ai pas les moyens, le sport m aide pas j en fait touts les jours, merci de ton soutien 900 grammes en plus :(, j espere ne plus en faire et reperdre tout ça ;( 

Salut Vinfy, est-ce que tu es allé les acheter pendant la "crise" ou bien ils étaient à la maison ? Parce que la meilleure façon de ne pas être tenté c'est de ne pas avoir de tentation... Perso je n'achète pas ce genre d'aliments du coup si un soir je craque... J'ai le choix entre des concombres, des tomates cerises ou des yaourts :) Courage 

si c etait chez moi  

Alors tu tiens un 1er bout : fais tes courses quand tu es bien rassasié (après le déjeuner par exemple) pour ne pas être tenté d'acheter des "cochoneries" (friandises, etc). Une fois chez toi les tentations ne seront pas directement accessibles ce qui limitera les risques. Enfin, juste une idée comme ça (elle marche avec moi). 

Philippe te donne un excellent tuyau !  

je n achete pas de friandises, c mes parents qui me les donne, ils etait la epuis novembre,  

Vinfy, je sais que ça fait mal au coeur mais : jette / donne toutes ces "cochonneries" et n'en achète/récupère plus. Dis le à tes parents d'arrêter d'acheter ce type de produit. Comme ça quand tu craques : ça sera sur un fruit, un yaourt ou autre. Egalement, un petit conseil que je fais quand j'ai des envies de craquer (je me connais si je craque, c'est la fin, j'avale tout jusqu'à ne plus pouvoir bouger) : je compte jusqu'à 100, je me mets devant un film/série, je sors, j'appelle quelqu'un & surtout je me pose cette question: "est-ce que tu en as envie et surtout besoin ?" la réponse est généralement non et je me reprends. Les crises de boulimie sont des moments de perdition, mais simplement des moments face auxquels tu peux lutter. Courage !!!  

mais quand je craque c 10 pommes meme 8 yaourt :(, rien ne m arrete :( 

C'est toujours mieux que 3 paquets de chips, des bonbons, des chocolats etc... ça fait moins de mal à ton corps ;) 

oui peut etre , merci a vous ca fait plaisir d etre soutenue a la base c ce que je dejeune 1 yaourt 1 banane et 2 biscuits ,pff...mes courses de la semaine partent lors des crises :( 

Courage Vinfy . Il est difficile mais pas impossible de guérir de ces crises. Nous sommes nombreuses pas seulement à les subir mais aussi à les affronter. Bises.  

je l espere j en n ai marre, bisous , merci 

je te comprends tres bien moi cela m arrive aussi des fois ces grises.oui t inquiete ca passera , et c dur a accepté , moi en plus je me fais vomir alors ....tu vois tu n es pas la seule quoi.bon moi avec mes kg de légumes je tient bon ca coupe vraiment la faim tu sais et en plus tu peux en manger à gogo sans t inquiter.allez courage vinfy. 

moi je vomis pas donc je grossis :(, c penible, dur a vivre, t a l impression d avoir faim, ton ventre grouille, merci pour l info legumes