|
Сегодня около 600кк🍴 •завтрак-творог с сметаной и сиропом б/с🥣 •обед-фунчоза с 🧀,жареная сосиска,огурчик🥒 •перекус-газировка б/с🥤 •ужин-супчик🍲 АКТИВНОСТЬ: -17k шагов👣 -Мини тренировка всего тела🤸🏼♀️
|
507 kcal
|
Tłusz: 28,54g | Białk: 37,46g | Węglo: 25,35g.
Śniadanie: Кубанская Звездочка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Сыр, Огурец (с Кожурой), Панда Шеф Боул Фунчоза со Свининой, Кофе с Молоком, Тавр Сосиски Гановерские. Obiad: Aziano Aziano Exotic Mango, Рыбный Суп. więcej...
|
|
1558 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|