Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1845 kcal
|
Tłusz: 67,83g | Białk: 73,50g | Węglo: 249,33g.
Śniadanie: Banana, Chá (Infusão), Bolo de banana com chocolate. Lunch: Compal Light Manga Laranja, Continente Fiambre Pá , Pão Multi-Cereais. Obiad: Creme de Legumes, Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Przekąski/Inne: Molotof, Doce, Nestlé Mokambo Cereais e Café , Bolo de banana com chocolate. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|