|
j'ai commencer mon gainage hier soir 4 FOIS 50 SECONDE
et qq abdo différent ou la je me suis aperçu que sa manquais la diversification lol
et j'ai pas ete a la piscine tester mon nouveau DOS
|
959 kcal
|
Tłusz: 28,37g | Białk: 33,07g | Węglo: 142,97g.
Śniadanie: Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco, Café. Lunch: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Poisson. Obiad: Clémentines, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Tous les Jours Gauffres Flash, Tous les Jours Gauffres Flash, Tous les Jours Gauffres Flash. więcej...
|
|
1937 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Que de supporters , je suppose que vous êtes toutes sportive mdr
aller j ai pris le rythme , gainage hier soir 4 FOIS 40 SECONDE ( avant dîner )
13 gru 15 przez użytkownika: sahra49150
|
Sportive par obligation!!!! Dos oblige !
13 gru 15 przez użytkownika: Anesthéline
|
oui par obligation , mais je ne le regrettes pas du tout , contrairement au kiné qui ne font plus leur boulot ,
13 gru 15 przez użytkownika: sahra49150
|
13 gru 15 przez użytkownika: Anesthéline
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|