|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 80,89g | Białk: 114,63g | Węglo: 163,17g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Kiwi, Nescafé Cappuccino Noisette, La Boulangère Seigle et Graines. Lunch: Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Céréal Bio Galettes Boulghour & Sarrasin à L’Emmental, Oeuf, Courgette, Salade Verte. Obiad: Salade 🥗, Super U Vinaigrette Tomate Séchées. Przekąski/Inne: Ker Cadelac Gâteau Breton Crème de Pruneaux, Myprotein Clear Whey Isolate Peach Tea, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Wioślarstwo - 40 minut, Aerobik w Wodzie - 40 minut, Stanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|