Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2024
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2549 kcal
|
Tłusz: 52,86g | Białk: 125,24g | Węglo: 411,90g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of the Woods. Lunch: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Bananas, Dairyland 1% Cottage Cheese, Pineapple, Nectarines, Water. Obiad: Blackberries, Brown Rice, Seafood Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Base Sauce, Blueberries, Pineapple, Strawberries, ACE Bakery Ciabatta Piccola. Przekąski/Inne: ACE Bakery Ciabatta Piccola, I Can't Believe It's Not Butter! Light Margarine, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Grapes, Liberte Greek Yogurt - Coconut. więcej...
|
|
1488 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 33 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 46 minut, Fitbit - 21 godziny i 41 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|