Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1610 kcal
|
Tłusz: 39,65g | Białk: 107,50g | Węglo: 209,07g.
Śniadanie: Приправыч Корица Молотая, Магнит Банан, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Пшенка, Чай, Пятерочка Тыква Баттернат. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оладья из кефира, Картошка, Рубленые котлеты. Obiad: 4BAKERY Сироп без Сахара, Приправыч Корица Молотая, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лимон, Чай. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nescafe Кофе Nescafe Crema. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 1 godzina i 40 minut, Google Fit - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|