Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 72,49g | Białk: 161,53g | Węglo: 180,67g.
Śniadanie: Mela, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Lunch: Pernigotti Ovetti Assortiti, Arance, Orogel Cubello Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: 💪 - Pre-Intraworkout, Pere, Fragole, Mela, Myprotein Pea-Nut Square, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro, Granarolo Latte Intero, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Latte Arborea A+ Pro. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
|