|
Сегодня была первая домашняя тенировка после операции,я довольна😃💪🤸♀️
|
1865 kcal
|
Tłusz: 119,07g | Białk: 69,36g | Węglo: 126,95g.
Śniadanie: Русский Хлеб Хлеб Черный, Вязанка Колбаса Докторская, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Restoria Купаты "Московские", Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Кофе с Молоком. Lunch: Fish House Сельдь Филе Атлантическая Слабосоленая в Масле, Тульский Дворик Холодец Куриный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Haribo Мармелад Мишки, Красная Цена Зефир Ванильный, Большевик Медвежонок Барни Молоко. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, домашний досуг - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 40 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
04 kwi 24 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Светик ,я вчера такая счастливая от хирурга вышла. Но она сказала потихоньку, по самочувствию.
04 kwi 24 przez użytkownika: Elena!!!))
|
05 kwi 24 przez użytkownika: Elena_Keinikh
|
06 kwi 24 przez użytkownika: Elena!!!))
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|