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Tenía miedo de comer poco carbohidrato, pero es que no me apetecía. Estuve sin hambre hasta las 14. Eso si, el yogurt de proteína tiene 20gr de whey protein, avena y kéfir. Al mediodía si que tuve más ganas de comer.
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1315 kcal
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Tłusz: 38,53g | Białk: 96,22g | Węglo: 143,45g.
Śniadanie: Mercadona Copos de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Zumub 100% Whey Concentrate Cookies & Cream, Dolce Gusto Café con Leche. Lunch: Hacendado Chocolate Negro 72%, Fresas, Arándanos, Plátano, Aguja de Cerdo, Hacendado Macarrones. więcej...
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