Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 59,19g | Węglo: 227,56g.
Śniadanie: Arepa, Colanta Queso Mozarella, Café con Leche. Lunch: Torta Tres Leches, Pasta de Tomate, Espaguetis, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Colanta Queso Mozarella, Arepa, Mantequilla. Przekąski/Inne: Cereal, Roscón de Reyes, Plátano Frito. więcej...
|
|
2056 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|