|
Добрый день.Тушеная зубатка, отварной картофель и помидоры.
|
1327 kcal
|
Tłusz: 63,73g | Białk: 96,60g | Węglo: 88,15g.
Śniadanie: МарС Мини, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо без Жира, Вода, Кофе, Ермолино Колбаса Языковая. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Картошка Вареная, Помидоры, Зубатка. Obiad: Помидоры, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Селедка, Картошка Вареная, Ермолино Колбаса Языковая, Кофе. Przekąski/Inne: Чай, Вода, Караван Пирог Сметанник, Вода, Гречка Отварная. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|